Há perguntas que os casais carregam em silêncio durante anos:
«Porque é que já não nos desejamos como antes?»
«Será que o problema sou eu?»
«Isto é normal?».
Raramente são feitas ao médico, ao terapeuta ou aos amigos. Ficam entre dois corpos que partilham a mesma cama e já quase não se encontram.

Sexo, Prazer e Conexão nasceu desse silêncio. É um guia directo, humano e rigoroso, escrito por um profissional com mais de duas décadas de trabalho clínico em psicoterapia, hipnose clínica e inteligência emocional, para quem quer uma vida íntima à altura do amor que sente.

O livro explica, com a clareza de uma conversa entre amigos e o rigor da investigação, aquilo que raramente nos ensinam:

• Porque o desejo diminui, nas mulheres e nos homens, e o que realmente o devolve.

• Como funcionam o corpo e o cérebro do prazer, da ocitocina ao orgasmo, e o que acontece quando o prazer falta.

• Como fazer amor melhor: preliminares, ritmo, respiração, comunicação, reciprocidade e o jogo em que os dois ganham.

• Quantas vezes é «normal», e porque a qualidade vale mais do que a quantidade.

• Como sair do deserto sexual e reacender a paixão passo a passo, com exercícios práticos.

• Como reconstruir a intimidade depois dos filhos, e como viver a sexualidade em cada idade.

Depois, o livro vai mais longe. Convida a descobrir práticas conscientes inspiradas na kundalini, no Tantra, nas massagens tântricas e taoistas, no slow sex e no karezza, onde o encontro sexual se transforma em presença, em ligação e em meditação a dois.

E não foge dos temas difíceis: a linguagem do corpo, as fantasias e o jogo de papéis, os limites e o consentimento, a pornografia, a relação de cada um com o seu corpo e a sexualidade na maturidade, tratados com honestidade e sem julgamentos.

Cada capítulo termina com exercícios simples e aplicáveis. Os apêndices reúnem um glossário, as referências científicas e um guia de recursos e de apoio profissional.

Para si, se sente que a chama diminuiu e quer perceber porquê.
Para o casal, se querem voltar a olhar-se com desejo, a conversar sem medo e a descobrir-se de novo.
Para quem está só, se quer compreender o desejo e preparar relações mais conscientes.
Para quem tem curiosidade, se quer informação séria, sem moralismos nem sensacionalismo.

• Ciência acessível. Masters & Johnson, Esther Perel, Helen Fisher, John Gottman e muitos outros, explicados em linguagem simples.

• Sabedoria ancestral. Do Tantra e do Taoismo a Platão e Simone de Beauvoir.

• Prático. Exercícios, rituais e conversas que pode começar logo que o adquira.

• Respeitador. Sem pressão, sem fórmulas mágicas, com o consentimento sempre no centro.

• Para ler a dois. Um livro pensado para ser partilhado e discutido.